Seleção A Dieta Ideal Pra você!

Bumbum Pela Nuca Neste instante! Melhores Exercícios Pra Glúteos


Meu nome é Rita e sou editora de moda sênior da revista Glamour Brasil. Desde que me mudei pra São Paulo pra fazer escola, em 2002, vivo em uma eterna e famosa briga com a balança e a imagem que tenho de mim, todavia parece que essa luta está enfim chegando ao encerramento.


Vem por aqui que eu vou te mencionar. Com finalidade de completar, comia a comida regrada da minha mãe, que era a toda a hora fácil, saudável e o mais relevante: nos horários certos. Neste momento em SP, achei que podia ingerir tudo o que eu queria porque não tinha ninguém “cuidando” de mim; era eu que decidia o que iria almoçar e jantar.


Aí foi que as coisas começaram a ceder errado, afinal, fazia deliciosas (todavia péssimas) alternativas, como almoçar hambúrguer ou macarronada, tomando refrigerante e ainda comendo brigadeiro ou pudim de sobremesa. Fora as pizzas à noite pela república que eu morava. Ou miojo. Foram 8kg a mais - e afirmo que não tenho dúvida até insuficiente no momento em que olho para trás e vejo o que fazia sem dó nem piedade com meu corpo.


As 5 Melhores Frutas Para Gastar energia

De lá até hoje, neste momento fiz 1000 regimes. Tinha tempos que eu emagrecia 10kg e ficava super animada e me sentindo bem, uma delícia! E assim voltava a consumir e beber sem responsabilidade visto que né, estava magra. Aí engordava tudo mais uma vez. No conclusão do ano passado, eu estava bem desanimada.


Desanimada como nunca estive antes na existência. Com meu peso máximo, o superior que prontamente cheguei, e, o pior de tudo, me sentindo pela primeira vez sem saúde nenhuma. Sempre quis emagrecer pra me notar atraente. Não relacionava isso a ter saúde e sim só pra entrar numa calça 38. Que extenso defeito o meu! Estava procurando uma imagem equivocada de mim e deixei de lado a pesquisa pelo meu bem-estar.


Percebi que a ocorrência estava bem ruim ainda que não aguentava subir um lance de escada sem quase morrer de tanta inexistência de ar. Foi aí que o alarme bateu e me dei conta que a minha ocorrência não estava legal de verdade. Colesterol limítrofe apareceu no diagnóstico de sangue (mais uma vez). Sono, muito sono, cansaço mesmo depois de acordar de uma noite longa, falta de desejo de fazer cada coisa, e MUITA fome, a toda a hora.


Foi no momento em que vi uma amigo de trabalho fazendo um regime que descobri radical e fiquei logo interessada, pois adoro desafios. Perguntei o que ela estava fazendo e ela me argumentou que era o tal do Pronokal. Fui pesquisar e vi que era o programa de perda de peso conhecido como a “dieta dos astronautas”, porque as comidas são em pó. Até a Sasha Meneghel fez. Opa - você escreveu pó? A descobri, no mínimo, curioso e fui testar. Primeiro de tudo, uma informação muito significativo!


  1. O Abacaxi aprimorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  2. Opção dois: Um polenguinho light
  3. ½ xícara (chá) de feijão branco
  4. Um copo de vitamina de abacate

Organismo D21 Dá certo Mesmo?

Decidi fazer este regime por 40 dias (não mais que isto) em razão de achava que neste tempo conseguiria um efeito que era o que eu esperava. Eu localizei fantástico também, porque o mês de dezembro foi pesado afim de mim de trabalho - logo, no momento em que fazia um shake no meio daquela correria maluca que estava meu dia, eu achava formidável e prático. E sim, era bem prático.


A primeira semana foi excelente e imediatamente perdi 2,7kg. Empolguei. Na segunda semana, eu descobri que cada refeição tem uma quantidade necessária de proteína que necessitamos comer diariamente nesse modo, desta maneira insuficiente importava o sabor de cada refeição, certo? Aí ficou ainda menos difícil prosseguir, pois não sofria quando rua o pacotinho da tal comida que eu não estava lá muito a encerramento de consumir. O mais complexo para mim foram as vontades que passei. Eu não sentia fome, no entanto muita vontade de comer tudo que eu avenida amigos meus comendo.


Por que desistira gora? Decidi que iria consumir a ceia da minha mãe no natal e almoçar e jantar fora da dieta no dia do réveillon. Tirando isto, cumpri 100 por cento do programa. Estava me sentindo bem, com mais disposição e animada, entretanto ainda pensando se o que eu tinha feito era direito já que, durante este tempo, o que mais passava pela minha cabeça era que aquilo não era comida. Deste modo, me perguntava se era essa a melhor opção pra perder gordura.




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *